どーも、すがです！
どう思われてるか気になって
考えすぎて動けなくなったり
感情が上下して
自分を責めたり・・
相手の気持ちを考えられて
寄り添えることができたり
人よりも
好奇心が旺盛だったり・・
僕もあなたも
一生付き合っていく
このHSPという気質
気質についてちょっとだけ
理解できてきたという方も
こう思ったことはありませんか？
気質を活かすことはできるのか？
HSP気質を
活かせる方法ってないのかな？
自信を持って
気質を活かせる環境ってないのかな？
僕自身
このHSP気質をどうしたら
活かせることができるのか？
結構、考えていたんですよ。
だから
何かないかって
ずっと探してたんですよね。
HSPの人だけが働いている職場
って検索をかけてみたりして…笑
いろいろやってましたね。
でも結局
そんな場所はありませんでしたね。
（いや無かったんかい笑）
HSP気質は
生まれつきのものだから
もう治ることはありません。
そして
HSPの人だけが活躍できる
ような環境だってありません。
じゃあ
諦めるしか無いんじゃないの？
いいえ…
そうじゃないんですね。
HSP気質について
理解するためには
HSP気質について
まず知ることですよね？
「HSPって気質のことだったんだ！」
「自分のこと言われているみたい！」
こんなふうに
悩んでいるのは自分だけじゃ
無かったんだって安心します。
ハッキリ言えば
HSPという言葉ができて
それだけでも安心します。
でもそれは
HSP気質という言葉に
ただ頼っているだけで…
根本的な生きづらさっていう
問題自体は改善していかない。
HSP気質について知って
理解をしているだけでは
HSP気質を活かしたり
自信に変えることには
繋がっていかないんですよね。
じゃあ
どうすればいいのか？
「 HSP気質だから・・」ではなく
それは…
HSP気質だからとかではなくて…
HSP気質である「 自分自身 」を
今後は、どう活かしていくのか？
ここを考えて見てほしいんです。
例えば、僕の場合で言うと…
たくさんある情報の中から
重要な部分だけ抜き出して
きれいにまとめることができる
情報を処理することが得意です。
でも
常に誰かに見張られてるような
圧迫された職場などの場所では
全く仕事が進まないだとかですね。
少人数で、仲の良い人と喋るのは
すごく好きで楽しいって思うけど
大人数での飲み会は大嫌いだとか笑
細かいところまでどんどん
落とし込んでいくんですね。
すると
好きでも得意でもないのに
周りの目を気にして
無理矢理やっていた事とか
逆に
全然、頑張ってもいないのに
周りから褒められた経験とか
自分だけでは気づかずにいた
得意なことや、魅力だったり
自分の長所が見えてくるんですね。
なので
HSP気質を活かせる方法とか
自分の気質を活かす環境とか
ある特定のことで絞ったり
探したりするのではなくて…
これからは
自分自身という人間を
どうやって
この社会の中で活かしていくか？
そうゆう目線で
考えてみてほしいんです。
HSP気質である自分を
どう活かしていくのか？
これがわからないってことは…
例えば
仕事や恋愛、人間関係でもそう。
自分には
どんな仕事が向いているのか？
どんな人と価値観が合うのか？
自分の向かうべき方向が
わからなくなるんですよ。
だから
何回も何回も同じ失敗を
繰り返してしまうんです。
僕自身も
職場をコロコロ変えたりだとか
人との価値観が全然合わなくて
出会ってはすぐ別れたり
長続きしなかったりして…
同じことを繰り返してきたんです。
自分という人間がわからないのに
居心地の良い場所を求めてました。
こんなの
地図も無いのに
宝を探しに行くようなものです。笑
どんなに
頑張っても見つかる訳ないんです。
「自分という人間」をどう活かすのか？
だからこそ
自分自身という人間を
どうやって
この社会の中で活かしていくのか？
これからは
こうゆう目線で物ごとを
考えていってほしいんですね。
この上で
HSP気質である
自分を活かしていくためには
自分のことを知るってことが
何よりも重要になってきます。
本当に自分は何年も
このHSP気質の繊細な性格に
悩まされ続けてきて
仕事や人間関係にも
これが大きく影響しましたね。
でも
何回も何回も同じ失敗を
繰り返しているうちに
分かってきたこともあって
なんとなく
自分のクセだったりとか
〇〇している時は
何度も失敗しているとか
でも
〇〇してる時は
うまくいくことが多いとか
そうゆう
パターンみたいなものが
だんだん分かってきたんですよ。
そうすると
自分の過去を振り返ってみて
どんな時に
ストレスやイライラがあったか
ふと思い出してみたんですね。
そして
どんどん自分にとって
マイナスな出来事を避けるように
行動を制限していったんですよね。
そうすると
当然ながらトラブルに
なるようなことが減ったんです。
その時から
過去を振り返って
行動の断捨離をしていったんですね。
その時から
生きづらさってものがなくなって
どんどん生きやすくなって
とまぁこんな感じで
過去を振り返って
自分の行動を振り返ること
こうゆうことの積み重ねが
自分を知ることだと思うんですね。
自分を理解するためには？
では
もっと具体的に
自分を理解するためには？
一体どうすればいいのか。
っていう部分について
お話ししたいと思います！
【 後半はコチラ 】
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